21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 92,95g | Karb: 192,99g.
Kahvaltı: خبز القمح, نادك زبادي قليل الدسم, الصافي قشطة طازجة, قودي توتة قودي بالفلفل الحار. Öğle Yemeği: كبسه. Aperatifler/Diğer: توكس توكس, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), عسل البرسيم, حليب ريجيليه خالي الدسم حليب ريجيليه خالي الدسم. devamı için...
|
|
813 kcal
|
Egzersiz:
جهاز الابتكال - 15 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 15 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|