|
...
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 65,81g | Prot: 128,87g | Karb: 273,94g.
Kahvaltı: Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Café, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Ovo Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma, Marilan Tortinhas de Limão, Mabel Rosquinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|