ZazaJ Günlüğü, 21 Ağu 19

Стандартный завтрак #1: яичница, хлеб с сыром и ветчиной. Ну и конечно же за кадром, кофе с молоком и шоколадкой.

---

2180 kcal

Yağ: 81,90g | Prot: 156,20g | Karb: 207,12g.   Kahvaltı: Sliced Ham (Extra Lean), Bagel, Milk (3.7% Milkfat), Havarti Cheese, Fried Egg, Chocolate Coated Chocolate Fudge with Nuts. Öğle Yemeği: M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Milk (3.7% Milkfat), Western Sour Cream 14%, Sugar. Akşam Yemeği: Reese's Peanut Butter Cups, Kirkland Fruity Snacks (Gummies), Cauliflower, Tomatoes, Regular Mayonnaise, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Кузя Кукурузные Палочки. Aperatifler/Diğer: Watermelon. devamı için...