21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 27,93g | Prot: 22,69g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Tesco Pure Orange Juice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Coffee with Milk, Bread (Home Recipe or Bakery). Öğle Yemeği: Bananas . Akşam Yemeği: Heinz Light Salad Cream, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber, Red Tomatoes, Cheddar Cheese (Reduced Fat), Potato (Flesh and Skin) . Aperatifler/Diğer: Chopped Pickle Sandwich Spread , Nestle Mivvi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|