22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 75,17g | Karb: 86,30g.
Kahvaltı: Паштет из Куриной Печени, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский. Öğle Yemeği: Молодец Хлебцы-Молодцы, Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Простоквашино Ряженка Термостатная 3.2%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Капуста Тушеная, Котлета Рыбная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|