Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
H.M.K.2
Günlük
22 Ağu 19
H.M.K.2 Günlüğü, 22 Ağu 19
H.M.K.2 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
21,2 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2019:
2133 kcal
Yağ: 110,17g | Prot: 93,79g | Karb: 187,00g.
Kahvaltı:
Pflaumen, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Low Carb Brot II, Lidl Gemischter Salat mit Dressing.
Öğle Yemeği:
Speiseeis, Hühnchen oder Pute Chow Mein oder Chop Suey mit Nudeln.
Aperatifler/Diğer:
My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, My Muesli Paleo Kokos Riegel.
devamı için...
2318 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat ve 35 dakika.
devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Moin moin und einen wunderschönen Donnerstag
21 Ağu 19 üye tarafından:
Wusel51
🙋♂️😉
23 Ağu 19 üye tarafından:
H.M.K.2
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
H.M.K.2 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle