22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 70,09g | Prot: 80,75g | Karb: 112,68g.
Kahvaltı: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль, Груша, Кофе с Молоком, Монетка Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Клубника , Здравник Цикорий Растворимый, Запеченная или Жаренная Рыба, Морковь, Bonfesto Рикотта Лайт. Akşam Yemeği: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Монетка Сыр Российский 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Миндаль, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|