22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
315 kcal
|
Yağ: 1,63g | Prot: 16,12g | Karb: 62,38g.
Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Pommes, Riz Basmati (Cuit), Blanc d'Oeuf, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Vinaigre (Cidre). Akşam Yemeği: Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Vinaigre (Cidre), Riz Basmati (Cuit), Envia Yaourt Nature Maigre 0%. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hello ma belle 😊, j’espère que tu vas bien. Merci pour les encouragements que tu me fais, je les prends comme des petits coucou, qui me font toujours plaisir. 😘
22 Ağu 19 üye tarafından: carosurf33
|
Coucou. Oui je vais bien après avoir eu un petit coup de mou.... Reprise sport et arrêt du Nutella😜😜. Je t encourage parce que tu le mérites. Bises. A bientôt.
22 Ağu 19 üye tarafından: mariemitine
|
Ahhh quelle bonne nouvelle la x sur le nutella 😂😘
22 Ağu 19 üye tarafından: carosurf33
|
hello les miss, le Nutella, j'en mange un peu tous les jours, mais une fine couche sur 1/2 tranche de pain. Tout est permis, il faut juste gérer les quantités
25 Ağu 19 üye tarafından: MichHi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|