22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1932 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 69,70g | Karb: 239,37g.
Kahvaltı: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Краснобор Блинчики с Индейкой, Сыр Адыгейский, Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Akşam Yemeği: Шоколад, Нектарины, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Кабачок, Картофельная Запеканка с Фаршем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|