22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,67g | Prot: 58,29g | Karb: 160,79g.
Kahvaltı: Penny Markt Butterkäse, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Der Beck Bagel, Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kamps Roggenbrötchen, Berliner. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Pudding. Aperatifler/Diğer: Aldi Cashewkerne, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Favorini Waffelmischung. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|