Jaren geleden dit gewicht 😀
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 75,82g | Karb: 171,83g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, AH Bewust Light, Volkoren Brood, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Starbucks Caramel Macchiato, Hella Halvarine, Lidl Salami, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet, Lidl Verse Vlaamse Friet, AH Italiaanse Roerbakmix, AH Kippenragout. Aperatifler/Diğer: Surimi, Verkade Maria. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
Yorumlar
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|