|
Когда до цели осталось чуть-чуть, я почему-то решила поднять РСК🤷♀️. Новая калорийность пока не распределяется равномерно, получается плотный ужин, как итог, вес идет вверх🤔 Но я веру в светлое будущее🤣🤣🤣
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 68,39g | Prot: 87,47g | Karb: 106,75g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки, Моя Славита Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры, Жареное Филе Свинины, Стейк из Свинины или Котлета. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Молочный с Орехами, Евроопт Персик, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|