22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 97,74g | Prot: 92,00g | Karb: 238,47g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Enervit Frollini Go Dark, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Algida Cornetto Classico, Uovo Sodo, Despar Bocconcini di Mozzarella. Akşam Yemeği: Molinari Sambuca, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Philadelphia Philadelphia Light in Panetto. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Montenegro Amaro, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Campari Campari Soda, Prosecco, TUC Cracker, Gimoka Caffè al Ginseng, Hero Muesly Cioccolato al Latte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|