|
Yes, weer onder de 70🎈🥳
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 81,22g | Karb: 146,80g.
Kahvaltı: Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Volkoren Crackers. Öğle Yemeği: Gwoon Krokante Muesli Chocolade, Zespri Kiwi Green, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Frambozen & Blauwe Bessen Vriesvers, AH Doosjevol Mango Stukjes, Banaan. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Tzatziki, Feta Kaas, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gebakken Spekjes, AH Snack Tomaatjes , Gemengde Sla, Zoete Aardappel. Aperatifler/Diğer: Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Van Dijk Roggebrood, Melkan Roomboter Ongezouten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|