|
Обед:388 кк - кабачок тушеный - куриная ножка - хлебец медовый 2(один съела,пока грела) - банан - зелёный чай Очень много кабачков,поэтому нужно использовать,в принципе я их люблю и 3 дня буду питаться ими😋 Совершенствуетесь ли вы ещё как-то?
|
1513 kcal
|
Yağ: 60,20g | Prot: 80,06g | Karb: 177,10g.
Kahvaltı: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Лакомый Край Ветчина Рубленая, Шоколад, Зеленый Чай, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Банан, Творог 5%, Зеленый Чай, Кабачки Тушеные. Aperatifler/Diğer: Сладкая Булочка, VPLab Протеиновый Батончик, Арбуз. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Помимо похудения? Например какие-то процедуры уходовые и т п ,можете рассказать что помогло/понравилось(может узнаю что-то новое и полезное для себя)
Спасибо❤️
Вопрос к девочкам☺️
22 Ağu 19 üye tarafından: Anastasiya Selivonets
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|