22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
588 kcal
|
Yağ: 41,01g | Prot: 48,56g | Karb: 4,46g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Sadia Frango a Passarinho, Torresmo. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|