|
Обеденные вроде 480😉 Ну посмотрим))) Хотя сейчас у меня конечно период стресса на работе,так что если буду скидывать,то особо можно не обольщаться(((
|
1067 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 45,79g | Karb: 136,22g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Лагман Узбекский. Öğle Yemeği: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. devamı için...
|
|
2540 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, Vücut Geliştirme - 50 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|