very bad day - salad bars do not work for me...
|
54,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2741 kcal
|
Yağ: 81,94g | Prot: 65,11g | Karb: 323,15g.
Kahvaltı: honey nut shredded wheat, diet coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, 3 Piece Premium Shrimp, French Fries Pint, Batter-Dipped Fish, Fried Okra, Cocktail Sauce, Tartar Sauce. Akşam Yemeği: red wine, almonds, pesto, hummus, pita bread. devamı için...
|
|
1553 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|