22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1144 kcal
|
Yağ: 35,89g | Prot: 33,40g | Karb: 172,26g.
Kahvaltı: Батон с Маслом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Творожный Пирог, Батон с Маслом. Akşam Yemeği: Nestle Kitkat, Сыр, Батон, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|