22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 96,10g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Huevo, Aceitunas Negras, Almendras. Öğle Yemeği: Pan Integral Casero, Cachantun Más Manzana, Hamburguesa de Soya . Akşam Yemeği: Jumbo Palta Hass, Pechuga de Pollo, Hallulla. Aperatifler/Diğer: Supletech Women Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|