18 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 41,92g | Prot: 97,27g | Karb: 162,22g.
Kahvaltı: Pão Branco Torrado, Chá (Infusão). Öğle Yemeği: Suco de Acerola, Ovo de Codorna, Carne de Porco Assada, Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Salmão no Forno ou Grelhado, Casquinha de Siri. Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|