22 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 74,50g | Karb: 195,45g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Цех 85 Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Вереск Вафли Сливочно-Ванильные на Сорбите, Ветчина Куриная, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры. Akşam Yemeği: Карамель, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Морковь по-Корейски, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Био Баланс Кефирный 0%, Ветчина Куриная. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовое Пюре, Дансония Колечки Глазированные, Цех 85 Кофе с Молоком, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|