23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 18,40g | Prot: 107,50g | Karb: 87,89g.
Kahvaltı: Sosro Teh Botol Tawar, Egg White, Bakmi GM Sapo Tahu. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Grilled Fish, Grilled Chicken, Tea Unsweetened, Iced Tea. Akşam Yemeği: Yoyic Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|