23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 42,76g | Prot: 114,08g | Karb: 45,87g.
Kahvaltı: Пестравка Сыр Российский , Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Помидоры, Толстолобик. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Кокос, Зеленое Яблоко, Чай с Молоком, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|