23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 72,34g | Prot: 66,79g | Karb: 143,94g.
Kahvaltı: Kurczak w Galarecie, Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Serek Śmietankowy do Smarowania, Rama Margaryna. Öğle Yemeği: Milka Choco Snack, Jabłko. Akşam Yemeği: Kurczak w Galarecie, Rama Margaryna, Jajko na Twardo, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Chleb Żytni z Dynią , Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Sokołów Polędwica Sopocka . Aperatifler/Diğer: Danone Activia Truskawka-Kiwi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|