23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 25,96g | Karb: 188,93g.
Kahvaltı: Невский Кондитер Мир Желе, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (16г), Восход Хлеб Уфимский Нарезной, Магнит Банан, Арахис. Öğle Yemeği: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Heinz Кетчуп Средиземноморский, Цветная Капуста на Пару, Помидоры. Akşam Yemeği: Коломенское Батон Нарезной, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Помидоры, Нектарины, Персики. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сушки Малютка, Болгарский Перец, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya Kilo Geçmişi
|