|
OKE! kali ini akan sungguh-sungguh back on the track.
aku sudah menemukan mengapa aku harus diet.
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 31,11g | Prot: 54,84g | Karb: 101,50g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatimahnasir Kilo Geçmişi
|