|
Медленно идём к цели
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 72,00g | Karb: 257,11g.
Kahvaltı: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Öğle Yemeği: Чеснок, Жареная Говядина (Только Постное), Компот Ягодный, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Сэн Сой Лапша Рисовая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Starbucks Фраппучино Карамельный (Tall). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Суп Турецкий с Булгуром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|