|
Ух😡😡😡 вес стоит третий день на 66,5, до это вырос на 700 грамм и теперь стоит, хотя за эти дни снизила суточную норму с 2500 до 1900, т. к там был чит мил. Ну что же это такое?!
|
1893 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 92,85g | Karb: 230,97g.
Kahvaltı: Сливы, Яготинське Масло Сливочное 73%, Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Верес Огурцы Маринованные , Кабачки Тушеные, Помидоры, Ржаной Хлебушек (Мой), Омлет (Мой), Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Ржаной Хлебушек (Мой), Помидоры, Чечевичный Суп (Мой), Чеддер или Американский Сыр, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Арахисовая Паста, Сливы, Нектарины, Клубника, Чеддер или Американский Сыр, Ржаной Хлебушек (Мой), Сыр Гауда, Рыба Жареная (Моя), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арбуз, Джем Клубничный Schwartau, Оладушки (Мои), Персики, Сливы. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я вот думаю, может вообще перестать худеть? Ведь я особо никогда не худела, только качество менялось, и когда я на 1200-1500 была, похудела на 2 кг и сейчас на 1800-1900 как то не худеется особо.
P. S. Мне 16, если что
23 Ağu 19 üye tarafından: cristiysha
|
зайди ко мне на странице формула кбжу бо fat secret бреше
23 Ağu 19 üye tarafından: dasha_pp_life
|
dasha_pp_life считала я уже по этой формуле, там приблизительно тоже самое что здесь
23 Ağu 19 üye tarafından: cristiysha
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|