23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 78,01g | Prot: 58,51g | Karb: 77,50g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Пицца с Ветчиной. Öğle Yemeği: Хмельнов Арахис Жареный Соленый. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Maggi Приправа для Плова, Макароны Отварные, Брест-Литовск Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Помидоры, Братья Грилль Руляда Деревенская . Aperatifler/Diğer: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|