|
Nog steeds dalende lijn 😀
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 71,60g | Prot: 111,77g | Karb: 175,28g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Flat White, Volkoren Brood, AH Bewust Light, Aldi Yorkham. Öğle Yemeği: Hella Halvarine, Plus Yorkham, Volkoren Brood, Starbucks Caramel Macchiato. Akşam Yemeği: Oppo Sticks Salted Caramel, Lidl Verse Vlaamse Friet, AH Varkenssate. Aperatifler/Diğer: Lay's Oven Chips Paprika, Verkade Maria, Surimi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|