23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 74,51g | Karb: 131,50g.
Kahvaltı: Canela, Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Misto Quente. Aperatifler/Diğer: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Condensado, Cinemark Pipoca Doce Média . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|