23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 21,69g | Prot: 49,11g | Karb: 75,57g.
Kahvaltı: Яблоко, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Томатная Паста, Цветная Капуста на Пару, Приготовленные Баклажаны. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Щавель, Красные Помидоры, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|