23 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 17,10g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: Coffee. Öğle Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kim's Dairy Free Ranch Dressing, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Kroger Crumbled Goat Cheese, Bragg Organic Extra Virgin Olive Oil, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli. Akşam Yemeği: Land O'Lakes Salted Butter, White Rice (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kozy Shack No Sugar Added Tapioca Pudding. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|