24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 60,84g | Karb: 155,71g.
Kahvaltı: Магнолия Печенье Овсяное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Hame Паштет из Гусиной Печени, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром, Вологодское Льняное Масло . Öğle Yemeği: Фермерское Подворье Йогурт Питьевой со Злаками. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 3,2%, Васькино Счастье Снежок. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|