24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2263 kcal
|
Yağ: 81,19g | Prot: 101,58g | Karb: 191,03g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Коньяк, Картофельное Пюре, Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шашлык Куриный, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык Куриный, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|