24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 55,58g | Prot: 68,58g | Karb: 211,79g.
Kahvaltı: Помидоры, Махеевъ Джем Клубничный, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Арбуз, Сметана , Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Куриная Отбивная, SPAR Кабачковые Оладьи, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|