24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 59,47g | Karb: 174,65g.
Kahvaltı: SPAR Фасоль Белая в Томатном Соусе, Колбаса Варено-Копченая, Жинкина Крынка Плавленый Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Аладушкин Батон Высший Сорт. Öğle Yemeği: Арбуз, Тефтели Куриные, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Поп Корн Поп Корн. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|