24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2658 kcal
|
Yağ: 97,37g | Prot: 123,64g | Karb: 316,22g.
Kahvaltı: Aldi Yorkham, AH Bewust Light, Volkoren Brood, Dolce Gusto Flat White. Öğle Yemeği: Hella Halvarine, Starbucks Caramel Macchiato, Plus Yorkham, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Zoete Chilisaus, Woknoodles Conimex, AH Grote Garnalen. Aperatifler/Diğer: Mora Oven Kroket Rundvlees, Lay's Oven Chips Paprika, Oppo Sticks Salted Caramel, Verkade Maria, Mora Frikandel (Oven). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|