24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2053 kcal
|
Yağ: 96,69g | Prot: 108,70g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Арахис, Растительное Масло, Помидоры, Хлеб, Яйцо, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Малина, Инжир, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Матнакаш, Димляма со свининой, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Димляма со свининой, Арахис, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Виноград Американского Типа, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|