|
Это был ужин 2 часа назад :) тушеная капуста с помидоркой,луком и курицей. и самодельный льняной хлебушек из микроволновки :ь
|
1335 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 93,03g | Karb: 147,53g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко , Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо, Гарнец Мука Льняная, Куриное Филе, Кокосовое Масло, Арахис, ОК Миндаль Очищенный, Фундук Сушеный. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Помидоры, Лук, Капуста, Куриное Филе, Свежие Новости Сметана 18%, Royal Forest Кокосовая Мука, Гарнец Мука Льняная, Яйцо, Евроопт Апельсин. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Поделитесь рецептом хлебушка 🙏
24 Ağu 19 üye tarafından: MARINKA5533
|
24 Ağu 19 üye tarafından: Иручча
|
девушки, извините, что заставила ждать, не видела комментарии:) 2 яйца взбиваем венчиком с солью (по вкусу, у меня щепотка), добавляем 1 ст. л. льняной муки, 0,5 ст. л. кокосовой муки, 1 ст. л. сметаны (или майонеза), разрыхлитель 0,5 ч. л. все тщательно перемешиваем (я это делаю рукой, потому что с льняной мукой комочки получаются и я пальцами их разбиваю). потом все в ёмкость, которую можно в микроволновку. и на 3 минутки.
(вчера я забыла добавить сметану, и разницу не почувствовала 😁)
30 Ağu 19 üye tarafından: doctorziragrib
|
спасибо 😘. сегодня попробую сделать, только кокосовую мука заменю на какую нибудь другую ц/з .
30 Ağu 19 üye tarafından: MARINKA5533
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
doctorziragrib Kilo Geçmişi
|