24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 52,28g | Karb: 124,95g.
Kahvaltı: Crostata alla Marmellata, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Penne, Italiamo Sugo alla Norma, Pane Comune, Insalata di Pomodori. Akşam Yemeği: Ichnusa Birra , Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo alla Diavola, Rucola , Ichnusa Birra non Filtrata, Fichi, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Granarolo Bocconcini Oggi Puoi. Aperatifler/Diğer: Cocomero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
curryjqpanese Kilo Geçmişi
|