19 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 94,40g | Karb: 191,86g.
Kahvaltı: Café, Margarina Original, Biscoito Água e Sal. Öğle Yemeği: Peixe Empanado Frito, Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Integral (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Sanduíche de Atum. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Melancia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|