24 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 63,48g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı: Water, Coffee, Compliments Breakfast Sausage. Öğle Yemeği: President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). Akşam Yemeği: Neilson Dairy 18% Table Cream, Blueberries , Beer, Caesar Salad with Romaine, Butternut Winter Squash , Green String Beans, Chicken. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), President's Choice Trail Mix (Raisins, Almonds, Cashews, Cranberries). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|