25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 109,13g | Prot: 69,61g | Karb: 16,23g.
Kahvaltı: Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Norven Скумбрия в Масле. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Яготинское Топленое Масло, Куриный Бульон, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|