25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 66,81g | Karb: 211,71g.
Kahvaltı: Рахат Горький Шоколад 70%, Чай с Молоком, Сила Злаков Овсянка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Пирог с Мясом. Akşam Yemeği: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Торт, Конина. Aperatifler/Diğer: Курага, Чернослив, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|