25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 29,59g | Prot: 76,66g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Zwetschgen, Von Hier Dinkelkörner, Haferflocken, Banane, Ener Bio Haferkleie, Aldi Bio Flohsamen, Nescafe Gold, Sojamilch, Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Tonoli Salat Dressing Joghurt, Gemischter Salat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Wassermelone. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super 👍
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!
25 Ağu 19 üye tarafından: Hulluporo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|