|
Утренние на глазок 300, а может и 350😉 Сегодня надо отрыть батарейку)))Хотя конечно уже хочется дойти до 68 и там попробовать недельку, а то и две пожить без них))) Хотя сейчас меня выручают только привычные пролукты, в которых уже ориентируюсь🥰
|
966 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 51,66g | Karb: 121,20g.
Kahvaltı: Печеные Овощи, Пангасиус. Akşam Yemeği: Магнит Арбуз, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Печеные Овощи, Пангасиус. devamı için...
|
|
2247 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 10 dakika, Sauna - 15 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 50 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|