25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 79,16g | Prot: 87,21g | Karb: 181,39g.
Kahvaltı: Амка Сыр Мягкий "Рязанский", Кофе, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке. Öğle Yemeği: Арбуз, Красная Икра Красная Икра, Амка Масло Традиционное Сливочное, Лимак Батон, Кофе, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, KBECTON Горбуша Палочки Вяленые. Akşam Yemeği: Виноград, Егорьевская Фабрика Паштет Нежный с Птичьей Печенью, Vici Паста с Сёмгой Холодного Копчения "Cream Mix", Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кимовский Хлебокомбинат Батончик Творожный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|