|
Bora...
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3318 kcal
|
Yağ: 116,16g | Prot: 184,09g | Karb: 373,22g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma, Paulista Iogurte de Morango, Café. Öğle Yemeği: Flormel Doce de Ameixa com Coco, Frango Assado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Espaguete. Akşam Yemeği: Sadia Salsicha, Paulista Iogurte de Morango, Enrolado de Presunto e Queijo, Marilan Tortinhas Chocolate. Aperatifler/Diğer: Café, Marilan Tortinhas Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|